TULISAN ALDA

Sabtu, 26 Maret 2011

Sinopsis Buku Laskar Pelangi

Diangkat dari kisah nyata yang dialami oleh penulisnya sendiri, buku “Laskar Pelangi” menceritakan kisah masa kecil anak-anak kampung dari suatu komunitas Melayu yang sangat miskin Belitung. Anak orang-orang ‘kecil’ ini mencoba memperbaiki masa depan dengan menempuh pendidikan dasar dan menengah di sebuah lembaga pendidikan yang puritan. Bersebelahan dengan sebuah lembaga pendidikan yang dikelola dan difasilitasi begitu modern pada masanya, SD Muhammadiyah-sekolah penulis ini, tampak begitu papa dibandingkan dengan sekolah-sekolah PN Timah (Perusahaan Negara Timah). Mereka, para native Belitung ini tersudut dalam ironi yang sangat besar karena kemiskinannya justru berada di tengah-tengah gemah ripah kekayaan PN Timah yang mengeksploitasi tanah ulayat mereka.
Kesulitan terus menerus membayangi sekolah kampung itu. Sekolah yang dibangun atas jiwa ikhlas dan kepeloporan dua orang guru, seorang kepala sekolah yang sudah tua, Bapak Harfan Efendy Noor dan ibu guru muda, Ibu Muslimah Hafsari, yang juga sangat miskin, berusaha mempertahankan semangat besar pendidikan dengan terseok-seok. Sekolah yang nyaris dibubarkan oleh pengawas sekolah Depdikbud Sumsel karena kekurangan murid itu, terselamatkan berkat seorang anak idiot yang sepanjang masa bersekolah tak pernah mendapatkan rapor. Sekolah yang dihidupi lewat uluran tangan para donatur di komunitas marjinal itu begitu miskin: gedung sekolah bobrok, ruang kelas beralas tanah, beratap bolong-bolong, berbangku seadanya, jika malam dipakai untuk menyimpan ternak, bahkan kapur tulis sekalipun terasa mahal bagi sekolah yang hanya mampu menggaji guru dan kepala sekolahnya dengan sekian kilo beras-sehingga para guru itu terpaksa menafkahi keluarganya dengan cara lain. Sang kepala sekolah mencangkul sebidang kebun dan sang ibu guru menerima jahitan.
Kendati demikian, keajaiban seakan terjadi setiap hari di sekolah yang dari jauh tampak seperti bangunan yang akan roboh. Semuanya terjadi karena sejak hari pertama kelas satu sang kepala sekolah dan sang ibu guru muda yang hanya berijazah SKP (Sekolah Kepandaian Putri) telah berhasil mengambil hati sebelas anak-anak kecil miskin itu.
Dari waktu ke waktu mereka berdua bahu membahu membesarkan hati kesebelas anak-anak marjinal tadi agar percaya diri, berani berkompetisi, agar menghargai dan menempatkan pendidikan sebagai hal yang sangat penting dalam hidup ini. Mereka mengajari kesebelas muridnya agar tegar, tekun, tak mudah menyerah, dan gagah berani menghadapi kesulitan sebesar apapun. Kedua guru itu juga merupakan guru yang ulung sehingga menghasilkan seorang murid yang sangat pintar dan mereka mampu mengasah bakat beberapa murid lainnya. Pak Harfan dan Bu Mus juga mengajarkan cinta sesama dan mereka amat menyayangi kesebelas muridnya. Kedua guru miskin itu memberi julukan kesebelas murid itu sebagai para Laskar Pelangi.
Keajaiban terjadi ketika sekolah Muhamaddiyah, dipimpin oleh salah satu laskar pelangi mampu menjuarai karnaval mengalahkan sekolah PN dan keajaiban mencapai puncaknya ketika tiga orang anak anggota laskar pelangi (Ikal, Lintang, dan Sahara) berhasil menjuarai lomba cerdas tangkas mengalahkan sekolah-sekolah PN dan sekolah-sekolah negeri. Suatu prestasi yang puluhan tahun selalu digondol sekolah-sekolah PN.
Tak ayal, kejadian yang paling menyedihkan melanda sekolah Muhamaddiyah ketika Lintang, siswa paling jenius anggota laskar pelangi itu harus berhenti sekolah padahal cuma tinggal satu triwulan menyelesaikan SMP. Ia harus berhenti karena ia anak laki-laki tertua yang harus menghidupi keluarga sebab ketika itu ayahnya meninggal dunia. Native Belitong kembali dilanda ironi yang besar karena seorang anak jenius harus keluar sekolah karena alasan biaya dan nafkah keluarga justru disekelilingnya PN Timah menjadi semakin kaya raya dengan mengekploitasi tanah leluhurnya.
Meskipun awal tahun 90-an sekolah Muhamaddiyah itu akhirnya ditutup karena sama sekali sudah tidak bisa membiayai diri sendiri tapi semangat, integritas, keluruhan budi, dan ketekunan yang diajarkan Pak Harfan dan Bu Muslimah tetap hidup dalam hati para laskar pelangi. Akhirnya kedua guru itu bisa berbangga karena diantara sebelas orang anggota laskar pelangi sekarang ada yang menjadi wakil rakyat, ada yang menjadi research and development manager di salah satu perusahaan multi nasional paling penting di negeri ini, ada yang mendapatkan bea siswa international kemudian melakukan research di University de Paris, Sorbonne dan lulus S2 dengan predikat with distinction dari sebuah universitas terkemuka di Inggris. Semua itu, buah dari pendidikan akhlak dan kecintaan intelektual yang ditanamkan oleh Bu Mus dan Pak Harfan. Kedua orang hebat yang mungkin bahkan belum pernah keluar dari pulau mereka sendiri di ujung paling Selatan Sumatera sana.
Banyak hal-hal inspiratif yang dimunculkan buku ini. Buku ini memberikan contoh dan membesarkan hati. Buku ini memperlihatkan bahwa di tangan seorang guru, kemiskinan dapat diubah menjadi kekuatan, keterbatasan bukanlah kendala untuk maju, dan pendidikan bermutu memiliki definisi dan dimensi yang sangat luas. Paling tidak laskar pelangi dan sekolah miskin Muhamaddiyah menunjukkan bahwa pendidikan yang hebat sama sekali tak berhubungan dengan fasilitas. Terakhir cerita laskar pelangi memberitahu kita bahwa bahwa guru benar-benar seorang pahlawan tanpa tanda jasa.
sumber:
http://rijal28.wordpress.com/2008/10/07/sinopsis-buku-laskar-pelangi/

Masih (Sahabatku Kekasihku) - Ada Band

rasa cinta yang dulu tlah hilang
kini berseri kembali
tlah kau coba lupakan dirinya
hapus cerita lalu

dan lihatlah
dirimu bagai bunga di musim semi
yang tersenyum
menatap indahnya dunia
yang seiring menyambut
jawaban segala gundahmu

reff: walau badai menghadang
ingatlah ku kan selalu setia menjagamu
berdua kita lewati jalan yang berliku tajam

setiap waktu wajahmu yang lugu
selalu bayangi langkahku
telah lama kunanti dirimu
tempat ku kan berlabuh

cahya hatiku
yakinlah kekal abadi selamanya
seperti bintang
yang sinarnya terangi
seluruh ruang di jiwa
membawa kedamaian

reff2: walau badai menghadang
ingatlah ku kan selalu setia menjagamu
berdua kita lewati jalan yang berliku tajam

resah yang kau rasakan
kan jadi bagian hidupku bersamamu
letakkanlah segala lara di pundakku ini

sumber :
http://liriklaguindonesia.net/a/ada-band/metamorphosis/ada-band-masih-sahabatku-kekasihku/

Aku Harus Jujur

Maafkan kali ini aku harus jujur
Kau harus tau siapa aku sebenarnya
Terfikir dalam ingatku tentang cinta terlarang
Selama ini ku pendam
Jangan salahkan keadaan ini sayang
Semua adalah keterbatasan ku saja
Tak mampu menjadi yang kau mau
Aku mencoba dan aku tak mampu
[*]
Tak bisa lagi mencintaimu
Dengan sisi langitkuuu
Aku tak sanggup jadi biasa
Aku tak sanggup
[**]
Tak ada satupun yang mungkin bisa
Terima kau seperti aku
Mohon jangan salahkan aku lagi
Ini aku yang sebenarnya
Tak mampu menjadi yang kau mau
Aku mencoba dan ku tak mampu
Aku tak sanggup
Back [*]{**]

sumber : 
http://akhza.com/liriklagu/k/kerispatih/kerispatih-aku-harus-jujur/

Bisnis Tak Harus Naik Kelas

Sukses berbisnis tak harus ditandai dengan naik kelas dari bisnis skala kecil ke menengah. Anda juga bisa dikatakan sukses berbisnis skala kecil asalkan fokus dan menyasar pasar yang spesifik. Apalagi bagi perempuan pebisnis yang masih tetap perlu mempertimbangkan banyak faktor dan perannya sebagai istri dan ibu. Menjalani bisnis skala kecil, asalkan spesifik dan jelas pangsa pasarnya, juga bisa membuat usaha bertahan sambil menyeimbangkan berbagai aktivitas perempuan, setiap harinya.

Menteri Perdagangan Dr Mari Elka Pangestu mengatakan, bisnis kecil namun spesifik juga bisa bertahan. Bisnis seperti ini tak harus menjadi besar, karena yang jauh lebih penting adalah bagaimana bisnis bisa mengubah hidup Anda. Bagaimana agar sukses menjalankan bisnis, disesuaikan dengan kehidupan pribadi, ini jauh lebih penting.

"Peran ganda lebih berat pada perempuan, hal ini masih penting dipertimbangkan bagi perempuan pebisnis. Mengembangkan bisnis adalah pilihan pribadi, jadi saat menjalankan bisnis perempuan juga perlu menyesuaikan dengan lifestyle. Artinya jika memilih menjalani bisnis kecil karena pertimbangan peran lain di keluarga, tak jadi soal tetap bertahan di bisnis kecil. Anda tak harus perlu naik kelas ke bisnis menengah," jelas Mari, saat pembukaan Power Lunch, puncak program Wanita Wirausaha BNI-Femina 2010/2011, di Hotel Four Season, Jumat (25/3/2011).

Dalam kesempatan yang sama, pakar pemasaran Hermawan Kertajaya menambahkan, naik kelas dalam bisnis belum tentu penting. Setiap pebisnis memiliki kapasitas yang berbeda, dan tak perlu memaksakan harus naik kelas jika kapasitasnya memang tak bisa, atau tak siap menjangkau kebutuhan pasar yang lebih tinggi.
"Tidak perlu semua orang naik kelas dalam bisnis. Asalkan bisa melayani segmen pasarnya dengan maksimal, maka hasilnya (bisnisnya) akan berkelanjutan" jelas pemilik MarkPlus & Co. ini.

Jadi, jangan cepat gerah melihat rekan bisnis Anda menjangkau pasar yang lebih tinggi. Boleh jadi, bisnisnya memang sudah siap naik kelas, atau memang sudah waktunya untuk menjangkau segmen di atasnya. Sementara Anda, nikmati saja perjalanan bisnis saat ini. Jika belum siap, lebih baik matangkan bisnis yang ada sekarang. Atau fokus saja pada segmen yang memang sudah Anda kuasai agar bisnis lebih ajeg dan bertahan dalam jangka waktu panjang.

sumber :
http://female.kompas.com/read/2011/03/25/16195398/bisnis.tak.harus.naik.kelas

Masker Lemon Bikin Kulit Wajah Cerah

Membuat sendiri masker kulit wajah bisa bantu menghemat keuangan sekaligus merawat kulit wajah tetap sehat, cerah, dan berseri. Salah masker wajah yang bisa Anda buat sendiri adalah masker zaitun-lemon.

Minyak zaitun bisa bantu berikan kelembaban kulit, sementara lemon membuat kulit lebih cerah dan berseri. Minyak zaitun kaya akan vitamin C, D, dan E, antioksidan, serta zat besi, yang berguna meregenerasi kulit dan menjaga kelembaban. Jika keduanya digabung, bisa membantu mengurangi keriput serta ketidaksempurnaan pada kulit wajah. Tambahan oatmeal untuk mengatasi masalah kulit wajah kusam. Putih telur bantu kencangkan kulit wajah. Begini resepnya:

Bahan:
1 sendok makan minyak zaitun
beberapa tetes perasan air lemon
1/2 cangkir oatmeal instan yang sudah dimasak (dinginkan)
1 putih telur

Cara pembuatan:
1. Campurkan minyak zaitun, perasan air lemon, oatmeal, dan putih telur hingga rata.
2. Oleskan merata pada wajah dan leher.
3. Biarkan selama 15-30 menit.
4. Bilas dengan air hangat.
5. Oleskan pelembab sesuai kondisi wajah Anda seperti biasa.

sumber :
http://female.kompas.com/read/2011/03/26/1107597/masker.lemon.bikin.kulit.wajah.cerah

Senin, 21 Maret 2011

4 Cara Membedakan Kebutuhan dan Keinginan

Saat tak mampu membedakan kebutuhan dan keinginan, Anda seringkali kerap terjebak dalam berbagai masalah finansial. Tujuan Anda meraih kemandirian finansial semakin menjauh, ketika tak mampu menahan godaan diri sendiri dalam membelanjakan uang.

Agar terbebas dari godaan finansial, langkah pertama yang harus Anda lakukan adalah memahami kebutuhan dan keinginan. Selanjutnya, lakukan empat cara berikut agar terhindar dari godaan yang bisa merusak tatanan finansial:

1. Jangan terjebak dengan brand
Dalam hal berpakaian, bila Anda termasuk impulsive shopper atau pengejar brand, mulailah mengubah kebiasaan berbelanja. Awali kebiasaan baru yang bisa menyelamatkan finansial dengan berpikir bahwa brand bukanlah segalanya. Mulailah beranggapan, bahwa Anda bukanlah apa yang Anda kenakan, tetapi lebih kepada bagaimana Anda mengenakannya.

2. Kurangi hangout
Kurangi waktu hangout dalam aktivitas sehari-hari seperti makan atau minum di restoran atau kafe. Tak hanya saat weekend, tetapi juga saat jam makan siang di kantor. Kalau dengan membawa bekal ke tempat kerja bisa menghemat pengeluaran Anda, kenapa tidak?

3. Kurangi pergi ke mal
Kurangi kunjungan ke tempat yang memancing Anda untuk melakukan pengeluaran impulsif. Mal, pertokoan, atau pusat elektronik, bisa memancing Anda berbelanja tanpa rencana. Jika ingin menata kembali kondisi finansial untuk memetakan kebutuhan dan keinginan, hindarilah pusat belanja seperti ini, atau setidaknya kurangi frekuensinya.

4. Buat jadwal kegiatan rutin
Jadwal kegiatan rutin tak hanya akan membantu Anda menyelesaikan pekerjaan sesuai waktu dan target. Anda juga bisa mengontrol apa yang dibutuhkan setiap harinya dengan bantuan jadwal rutin harian. Termasuk untuk mengontrol pengeluaran setiap hari yang lebih mengacu pada kebutuhan, dan bukan keinginan.

Sumber: Citibank

Mengintip Kamus Make-up

Anda tidak perlu minder apabila tidak mengetahui fungsi sebuah item make-up. Begitu banyak item make-up ­yang tersedia sehingga Anda butuh kamus kecil untuk mengetahui kegunaannya.

Primer:
Berfungsi untuk melembabkan dan menutup pori sehingga tampilan wajah menjadi lebih mulus. Primer membuat foundation lebih tahan lama dan terlihat lebih bagus.

Mousse foundation:
Foundation  berbentuk mousse ini menghasilkan tampilan yang lembut dan matte. Teksturnya ringan sehingga tidak membuat “gerah”. Pakai dengan cara memutar di bagian jidat, pipi, hidung, dan dagu.

Eye Base/ Eye Primer:
Ini adalah alas eye shadow yang berfungsi untuk menutup kelopak mata sehingga warna eye shadow jadi lebih tahan lama. Selain itu eye base dapat mencegah tampilan eye shadow  menjadi creasing (timbul garis-garis). Pakailah item ini sebelum memakai eye shadow.

BB Cream:
BB Cream atau Blemish Balm Cream adalah penolong bagi Anda yang baru saja mendapatkan perawatan wajah yang cukup berat. Dengan BB Cream, Anda bisa memakai make-up  meskipun wajah bermasalah, dan tampilan yang dihasilkan pun begitu mulus. BB cream muncul bervariasi, ada yang mengandung anti-wrinkle, atau zat yang bisa memutihkan.

Illuminator:
Penyempurna make-up yang berfungsi sebagai pencerah wajah sehingga warna make-up menjadi lebih keluar dan bercahaya. Illuminator juga bisa dipakai sebagai highlighter pada bagian wajah yang ingin Anda tonjolkan (contoh: tulang pipi, tulang alis). Selain itu Illuminator juga bisa menutupi noda hitam di wajah.

Fix Spray:
Benda ini berfungsi sebagai penyempurna make-up; make-up lebih keluar dan tahan lama. Setelah memakai make-up, cukup semprotkan spray  ini!

Eyelid Tape:
Selotip untuk membuat mata Anda menjadi lebih besar dan jelas. Selotip ini bisa menyerap warna, sehingga Anda bisa membubuhkan make-up mata di atasnya. Cukup tempelkan di kelopak mata; apabila ukuran tidak pas, Anda bisa memotongnya.

Eye shadow cream, eye shadow gel, dan eye shadow stick:
Ini adalah eye shadow berbentuk krim, gel, dan stik. Karena lengket, maka warna yang dihasilkan jadi lebih tahan lama dan lebih berkilau. Selain itu, eye shadow  ini juga bisa berfungsi sebagai eye shadow base. Kekurangannya, deretan eye shadow ini lebih pas untuk aplikasi warna yang sederhana karena kurang sempurna berbaur dengan warna lain.

Eye liner cream:
Eye liner berbentuk krim. Eye liner ini menghasilkan warna yang lebih kuat dan matte  dibandingkan yang cair ataupun pensil. Pengaplikasiannya harus memakai kuas, karena itu kuas harus rajin dibersihkan agar tidak keras. Kekurangannya, agak sulit dipakai di area waterline.

Eye brow compact:
Make-up alis yang hadir dalam bentuk compact  lengkap dengan kuas dan sikatnya. Cara pakainya sama seperti memakai eye shadow, hanya saja Anda memulasnya tepat di alis.

Extreme Concealer:
Concelear dengan warna yang lebih pekat. Cocok untuk menutupi noda/ cacat seperti bekas luka, noda hitam, tanda lahir, bahkan tato sekalipun. Concealer  ini sangat kuat dan tahan lama.

Lip Tint:
Ini adalah pelembab bibir berwarna dalam bentuk cair yang encer. Dibandingkan lip gloss, warna lip tint jauh lebih tahan lama dan lebih berkilau.

Glitter Powder:
Bubuk kilau yang bisa dipakai di area mata ataupun di tubuh.

Lip Plumper:
Produk yang dibuat untuk membuat bibir lebih berisi, cocok untuk si bibir tipis. Tampilannya sekilas seperti lip gloss dan memiliki dua versi, yaitu transparan dan berwarna. Efeknya tidak tahan lama, karena itu harus dipakai berulang-ulang. Selain membuat bibir lebih tebal, lip plumper juga membuat garis di bibir jadi lebih tersembunyi.

sumber :
http://female.kompas.com/read/2011/02/16/07462720/mengintip.kamus.make-up.

Jangan Asal Merawat Tubuh!

Apa perawatan yang paling sering Anda lakukan untuk tubuh? Memberikan lotion setiap hari? Mandi dua kali sehari? Semua itu penting untuk kesehatan tubuh, tetapi hati-hati, merawat hanya sekadar lalu tidak berarti Anda sudah memberikan manfaat maksimal dari perawatan yang Anda lakukan. Debra Maria, dosen fisioterapi dan praktisi spa selama 19 tahun mengatakan, butuh lebih dari sekadar pengolesan untuk memastikan tubuh terawat sempurna.

"Reconnect dengan tubuh adalah hal yang penting, kalau kita menyepelekan koneksi dengan tubuh, lama kelamaan kita bisa mengalami depresi," ujar Debra saat konferensi pers peluncuran program membership Love Your Body dari The Body Shop, Kamis, 17 Februari 2011 di Plaza Senayan.

Tubuh kita, menurut Debra, adalah sebuah sistem jagat raya milik kita sendiri. Sistemnya, serupa, meski tidak sama. Sistem tubuh, butuh keteraturan. Tubuh manusia memiliki berbagai macam bagian, ada organ-organ, sel-sel, limfatik, dan lainnya, kesemuanya itu memiliki fungsi masing-masing supaya tubuh bisa berfungsi sempurna.

Salah satu hal yang paling sering dilupakan oleh kebanyakan kita saat merawat tubuh adalah membangun hubungan dengan tubuhnya. "Saat merawat tubuh, jangan hanya mengusap saja. Perhatikan pulasannya, perhatikan daerah yang sedang Anda sentuh. Ini merupakan bentuk self-regulate, supaya tahu fungsi dari bagian tubuh tersebut. Sehingga, ketika kita menyuruh bagian tubuh tersebut untuk bertugas, ia bisa beroperasi dengan maksimal," jelas Debra lagi.

Usai konferensi pers, Debra memberi gambaran kepada Kompas Female, "Tubuh itu seperti sebuah perusahaan. Harus bekerja sama dan di bawah komando satu yang memerhatikan bagian-bagian anggotanya, agar jelas. Kalau tidak diperhatikan, maka bagian-bagian anggota tersebut akan bekerja sendiri-sendiri. Begitu pun tubuh. Kalau tidak diperhatikan dan tidak dalam komando 1, organ-organ tubuh seperti jalan sendiri-sendiri. Jadi bekerja tidak sinkron, tak heran kalau tubuh yang tak diperhatikan sering sakit."

Bagaimana caranya untuk benar-benar memerhatikan tubuh? Debra membagi tips:
1. Afirmasi. Ingatkan diri bahwa kita memiliki bagian-bagian tubuh tersebut. "Saat terbangun di pagi hari, jangan lalu langsung terburu-buru beraktivitas dan lainnya. Coba pasang alarm lebih awal, lalu sambil berbaring, ingatkan diri kita apa saja yang kita miliki pada tubuh. Misal, rasakan detak jantung, benar-benar rasakan detakannya dan syukuri detak tersebut. Lalu bagian perut, bahwa Anda memiliki program pencernaan. Pikirkan," jelas Debra.

2. Visualisasi. Saat Anda mengoleskan lotion pada kulit, misalnya pada bagian lengan, bayangkan apa yang ada di bagian dalam bagian yang Anda sentuh, misalnya, otot-otot, pembuluh darah, kelenjar limfatik, dan lainnya. Bayangkan cara kerja bagian-bagian tersebut, supaya tubuh tahu fungsi dan kerjanya. "Karena kalau tidak diperhatikan, tidak akan ada self-regulation pada tubuh," jelas Debra.

"Saat kita memberikan perhatian pada tubuh, akan ada self regulation, kemudian saat memberikan ordering, akan ada kemudahan saat menggunakan tubuh sehari-hari, dan tubuh pun jadi lebih sehat," jelas Debra.

Menurut Debra, yang sedang mendalami ilmu tentang energi setelah mendapatkan diploma di Wellness & Body work, Therapeutics Massage & Wellness Institute, Pittsburgh, Pennsylvania, "Kalau kita sudah terkoneksi dengan tubuh, kita bisa bekerjasama dengan alam, kita jadi bisa mendapat dorongan dan bantuan dari alam. Resonansi dari alam, saat kita butuh dorongan kekuatan dan energi, kita bisa dapat dari sana."

sumber :
http://female.kompas.com/read/2011/02/18/14364843/jangan.asal.merawat.tubuh

Kebiasaan yang Bikin Rambut Selalu Sehat

Tinggal di negara dengan iklim tropis lebih memudahkan dalam perawatan kulit maupun rambut. Beruntung bagi perempuan Indonesia, karena mereka yang tinggal di iklim kering memiliki rambut yang lebih sehat. Nah, tugas Anda adalah merawat kesehatan rambut agar tetap terjaga.

Mulailah dengan teratur mencuci rambut dua hari sekali. Negara dengan iklim tropis memiliki kelembaban tinggi, belum lagi polusi udaranya. Inilah sebabnya mengapa pencucian rambut perlu dilakukan dua hari sekali. "Berbeda dengan negara beriklim dingin yang tidak terlalu lembab. Mencuci rambut di negara empat musim tak harus dua hari sekali, mereka bisa mencuci empat hari sekali. Namun kondisi rambut di iklim kering lebih sehat daripada mereka yang tinggal di iklim dingin," jelas penata rambut profesional Rudy Hadisuwarno, saat temu media di kantor Pantene beberapa waktu lalu.

Lantas seperti apa sih rambut sehat? Rudy menjelaskan rambut dikatakan sehat jika mengilap tapi bukan karena berminyak, warna rambut merata dari akar hingga ujung rambut (karena rambut yang rusak warna pada ujungnya lebih merah dari akar), serta tidak mudah kusut jika tertiup angin.

Jika rambut Anda punya semua ciri-ciri ini, tandanya kondisi rambut sudah sehat dan yang perlu dilakukan kemudian adalah merawatnya dengan benar. Perawatan dasar yang wajib Anda lakoni dengan benar di antaranya:
* Cuci rambut dua hari sekali untuk kondisi Indonesia yang beriklim tropis. Boleh saja mencuci rambut setiap hari, tetapi pastikan sampo yang dipilih punya tingkat kelembutan yang tepat, jelas Rudy. Pilih produk sesuai dengan kebutuhan rambut apakah kering, berminyak, berketombe, atau rontok.

* Gunakan kondisioner dengan tepat. Rudy menjelaskan, saat mencuci rambut, kutikula terbuka, dan kotoran terangkat. Nah, kutikula yang terbuka ini perlu ditutup kembali dengan penggunaan kondisioner. "Saat menggunakan kondisioner jangan dipijat dan jangan terkena kulit kepala tetapi aplikasikan pada batang rambut saja," jelas Rudy. Kondisioner lebih berfungsi sebagai pelindung atau pelapis batang rambut.

Selain mencuci rambut dan menggunakan kondisioner yang tepat dan benar, perawatan rambut lainnya juga bisa Anda aplikasikan, seperti:
* Menggunakan hair tonic pada akar rambut.
* Creambath atau hair mask seminggu sekali di salon.
* Menggunakan serum untuk batang rambut dan untuk kulit kepala. Rudy menjelaskan serum pada dasarnya merupakan vitamin untuk rambut. Penggunaan serum terbagi dua, untuk batang rambut agar rambut bisa lebih lurus, dan untuk kulit kepala yang lebih ditujukan untuk mengatasi masalah ketombe. Penggunaan serum hanya dioleskan saja di batang rambut tanpa perlu dibilas.

Tak sulit mendapat rambut sehat bukan? Anda hanya perlu cerdik memilih produk dan memperlakukan mahkota Anda ini dengan baik agar tetap sehat.

sumber :
http://female.kompas.com/read/2011/02/17/14391227/kebiasaan.yang.bikin.rambut.selalu.sehat

6 Perawatan Wajib untuk Kulit Setiap Pagi

Jika Anda bisa memperlakukan porselen kesayangan dengan lembut dan hati-hati, maka seharusnya perlakuan yang sama juga diterapkan pada kulit wajah dan tubuh Anda. Kulit membutuhkan penanganan sepenuh hati agar terawat sepanjang waktu. Termasuk perawatan saat pagi untuk menyiapkan wajah dan tubuh tetap segar sepanjang hari.

Dermatologis Kosmetik Marianna Blyumin, MD, dari New York mengatakan, perawatan di pagi hari yang tepat bisa memproteksi kulit dari radikal bebas sepanjang hari. Perawatan kulit yang tepat harus holistik, seperti kiat yang diberikannya berikut ini.

1. Ajak tubuh bergerak
Awali pagi Anda dengan melakukan gerakan sederhana karena olahraga bukan hanya untuk meregangkan otot, kata Blyumin. "Olahraga menurunkan hormon penyebab stres. Stres menyebabkan kerusakan pada organ tubuh termasuk kulit," lanjutnya. Latihan kardio menjadi solusi mengatasi stres. Jadi, lakukan saja gerakan ringan seperti jalan kaki, atau bersepeda selama 30-45 menit setiap harinya. Anda bisa menyempatkan waktu ke gym saat pagi hari bukan? Jika tak bisa, setidaknya luangkan waktu untuk berenang atau olahraga bela diri setiap hari dengan intensitas yang sama dengan jalan kaki.

2. Selalu bersihkan wajah
Membersihkan wajah dengan scrub di pagi hari membantu mempercepat pergantian sel kulit dan menghilangkan sel kulit mati sehingga kulit lebih segar dan bercahaya, jelas Blyumin. Nah, yang perlu diperhatikan adalah penggunaan scrub sesuai jenis kulit Anda.

Blyumin memaparkan, untuk kulit kering pilih scrub yang mengandung pelembab dan lakukan sebulan sekali. Untuk kulit normal, lakukan scrub kulit seminggu sekali dengan pembersih tubuh dengan butiran halus. Nah, untuk kulit berminyak, lakukan scrub tiga kali seminggu dengan pembersih berbutiran halus, lalu lanjutkan dengan mengaplikasikan pelembab.

3. Cara mencerahkan wajah
Tinggalkan krim malam yang berat bagi kulit, dan pilihlah pelembab yang ringan agar tak membuat wajah berminyak di pagi hari. Blyumin menyarankan untuk menggunakan pelembab dengan kandungan antioksidan seperti teh hijau, kedelai, vitamin A, C, dan E. Kandungan antioksidan ini bisa memproteksi kulit wajah dari radikal bebas yang menyebabkan penuaan dini dan kanker kulit.

4. Selalu melembabkan kulit
Menggunakan losion pelembab kulit menjadi ritual perawatan tubuh yang wajib. Namun, iringi juga dengan melembabkan kulit dari dalam tubuh dengan minum banyak air. "Saat mengalami dehidrasi, kulit terlihat kering dan suram," Blyumin.

5. Lindungi kulit Anda
Lindungi kulit untuk mencegah risiko kanker kulit dan penuaan dini dengan SPF. Pilih sunblock yang mengandung titanium dioxide atau zinc oxide. Sebaiknya hindari penggunaan sunblock dengan zat kimia yang mengandung avobenzone karena bisa menyebabkan iritasi kulit.

6. Lindungi juga bibir Anda
Aplikasikan selalu lip balm untuk memproteksi bibir dari paparan sinar matahari. "Kanker kulit di bibir lebih berbahaya dibandingkan kanker kulit lainnya, karena penyebaran ke seluruh tubuh lebih cepat," jelas Blyumin.

Soal pemilihan level SPF, beberapa waktu lalu pakar dermatologi dr Retno Iswari Tranggono menjelaskan bahwa kondisi iklim tropis di Indonesia tak membutuhkan SPF tinggi. Maksimal, SPF 17 saja. Yang penting, produk perawatan kulit mengandung UVA dan UVB untuk membantu proteksi kulit.

sumber :
http://female.kompas.com/read/2011/02/23/1300131/6.perawatan.wajib.untuk.kulit.setiap.pagi

Masker Pepaya untuk Kurangi Kerut Wajah

Jika Anda sama seperti orang-orang kota pada umumnya, stres adalah bagian dari kehidupan sehari-hari yang Anda hadapi. Stres tak hanya berpengaruh terhadap mental dan pikiran, tetapi juga pada kulit wajah. Bagi Anda yang tak selalu memiliki uang berlebih untuk melakukan facial, coba lakukan facial murah meriah dari pepaya berikut ini.

Pepaya memiliki enzim yang serupa alpha hydroxy acid yang bisa bantu meminimalkan kerut dan mengurangi efek stres pada wajah. Berikut ini tips dari Daisy Tang, pendiri Aspara Aromatics:

Bahan:
3 sendok makan pepaya yang sudah diblender
1/3 cangkir oatmeal kemasan yang belum dimasak
1 sendok makan madu

Cara pembuatan:
1. Campurkan seluruh bahan menjadi satu.
2. Ratakan masker ke seluruh bagian wajah dan biarkan selama 10 menit.
3. Basuh dan bersihkan masker menggunakan air hangat.

sumber :
http://female.kompas.com/read/2011/03/14/18531267/masker.pepaya.untuk.kurangi.kerut.wajah

 

4 Alasan Perempuan Ingin Langsing

Merawat penampilan luar dan menjaga berat tubuh ideal identik dengan dunia perempuan, terutama di perkotaan. Inilah sebabnya mengapa banyak perempuan yang gemar menjalani diet atau berbagai program pelangsingan. Bahkan motivasi olahraga pun seringkali dikaitkan dengan keinginan perempuan untuk mendapatkan postur tubuh ideal. Ada empat alasan mengapa perempuan memilih menjalankan program pelangsingan tubuh.
Particia Lim, Operations Director Marie France Bodyline Indonesia, menyebutkan empat alasan perempuan memilih program pelangsingan tubuh.

1. Kebanggaan memiliki penampilan ideal dan cantik secara fisik
Postur tubuh ideal dan tampil ramping membuat banyak perempuan merasa bangga. Kecantikan fisik menjadi alasan pertama perempuan menjalani program pelangsingan tubuh. Kepuasan diri menjadi hasil akhir yang ingin diperoleh.

Tak heran jika banyak perempuan yang melakukan budgeting khusus untuk slimming program ini. Biayanya mulai Rp 1 jutaan untuk satu kali sesi, hingga Rp 15 juta untuk beberapa kali sesi dalam frekuensi 3-6 bulan, terbayar dengan mendapatkan tubuh ideal sebagai hasil akhirnya. "Biaya dan lama waktu program pelangsingan tergantung target yang ingin dicapai. Bagian tubuh yang ingin dirampingkan juga berbeda pada setiap orang, jadi fokus perawatan juga akan berbeda pada setiap individu," jelas Patricia.

2. Tubuh ideal meningkatkan kepercayaan diri
Penampilan fisik yang terawat dan tubuh langsing masih menjadi faktor yang memengaruhi kepercayaan diri kebanyakan perempuan. Inilah sebabnya kaum hawa gemar melakukan berbagai cara untuk mendapatkan tubuh langsing yang ideal. Termasuk program pelangsingan tubuh yang cepat namun tetap aman.

Demi mendapatkan kepercayaan diri dari faktor fisiknya, perempuan menuntut dirinya untuk berdisiplin menjalani pola hidup sehat. Seperti menjaga makanan, dan rutin menjalani program pelangsingan tubuh yang sudah dipilihnya. Karena hanya dengan displin diri, perempuan bisa mendapatkan postur tubuh idaman.

3. Alasan kesehatan
Kesadaran pentingnya menjaga kesehatan fisik semakin tinggi, termasuk bagi perempuan. Kelebihan berat badan disadari perempuan akan menimbukan banyak penyakit yang mengganggu kualitas hidup dan produktivitasnya. Apalagi kini semakin banyak perempuan yang aktif di ruang publik dan membutuhkan tubuh fit untuk menunjang berbagai aktivitasnya. Program pelangsingan tubuh dipilih perempuan sebagai salah satu cara menjaga gaya hidup sehatnya.

Karena alasan inilah, program pelangsingan yang populer adalah yang menerapkan cara alami dan aman dengan pengawasan medis. "Setiap orang yang menjalani program pelangsingan tubuh di Marie France akan diberikan panduan pola makan sehat dari pakar nutrisi," jelas Patricia.
Jadi, jika program pelangsingan dilakukan 2-3 kali seminggu, setiap kali pertemuan akan ada pakar nutrisi yang membuka ruang konsultasi. "Klien harus memberikan laporan apa saja yang dimakannya, seperti apa pola makannya, untuk kemudian diberikan arahan pola makan yang lebih sehat," lanjutnya.

4. Tuntutan karier
Pada sebagian kecil kalangan, seperti kaum selebriti, penampilan adalah aset berharga. Demi alasan mengembangkan karier, kalangan selebriti inilah yang paling terang-terangan menjalani berbagai cara untuk melangsingkan tubuhnya.

"Kebanyakan perempuan yang menjalani program pelangsingan tubuh di Marie France adalah ibu rumah tangga, profesional muda, dan hanya sebagian kecilnya saja selebriti," kata Patricia.
Meskipun demikian, slimming program tak selalu terkait dengan tuntutan karier. Perempuan lebih merasa perlu menjaga tubuhnya dengan mengikuti program pelangsingan, agar penampilan tetap menarik. Pada akhirnya, fisik yang terawat ini membantunya lebih percaya diri menjalani berbagai aspek kehidupannya.

sumber :
http://female.kompas.com/read/2011/03/17/10382889/4.alasan.perempuan.ingin.langsing

Mengapa Perempuan Makin Cepat Beruban?

Banyak orang mengatakan, uban menandai kematangan seseorang. Ketika rambut seorang pria mulai beruban, bahkan sering dianggap membuat penampilan makin bijaksana. Tetapi lain halnya bila uban ini muncul lebih cepat dari yang kita duga.

Dulu, uban mungkin baru muncul pada usia akhir 30-an atau awal 40-an. Namun menurut sebuah studi yang digelar secara eksklusif untuk majalah Life & Style, hampir sepertiga (32 persen) perempuan Inggris di bawah usia 30 tahun kini sudah mulai beruban. Dua pertiga dari mereka mengatakan bahwa stres adalah penyebabnya. Padahal 20 tahun lalu, proporsi perempuan yang mulai beruban di bawah usia 30 tahun hanya 18 persen.

"Lebih dari tujuh juta perempuan Inggris mewarnai rambut mereka di rumah," kata Claire Peake, senior product manager di John Frieda, merek perawatan rambut yang mengadakan riset ini. "Meskipun kita tahu bahwa alasan utama perempuan mewarnai rambut adalah untuk menutupi uban, tapi kami mengasumsikan perempuan muda menggunakan produk pewarna rambut untuk alasan fashion. Namun, kebutuhan untuk menutupi rambut putih memang meningkat."

Michela Colling, 28, seorang penata interior dari North London, mengaku bahwa uban mulai tumbuh ketika usianya 25 tahun. Saat itu, ia baru berpindah rumah dan membuka bisnis. Ia yakin kedua hal ini saling berhubungan.

"Mempekerjakan diri sendiri itu bikin stres, karena kita tak pernah tahun kapan job akan datang. Ketika saya sedang bekerja, rasanya tertekan sekali," katanya. Ia tak bisa melupakan pikiran akan kaitan antara stres dan uban di rambutnya itu. Apalagi, ia merasa wajahnya jadi terlihat tua akibat helaian-helaian uban di rambutnya.

Repotnya, masyarakat menganggap perempuan beruban dianggap telah mencapai akhir usia reproduktifnya. Padahal, saat ini perempuan juga cenderung menunda kehamilan. Akibatnya, saat mereka mulai merencanakan anak, rambut mereka sudah memutih di banyak tempat. Ini menyebabkan mereka terlihat lebih tua dari ibu mereka saat mulai hamil.

Uban sebenarnya adalah rambut yang tidak memiliki pigmen, dan disebabkan melanocytes -sel-sel yang memproduksi pigmen- mulai rusak. Hal ini akan terjadi secara alami ketika usia kita bertambah. Namun beberapa pakar kesehatan mengatakan bahwa uban juga bisa disebabkan oleh gen, bukan sekadar oleh gaya hidup.

"Faktor utama penyebab uban adalah usia, yang kini sudah bisa diterima oleh setiap orang, " kata Nina Goad dari British Association of Dermatologists. "Uban prematur biasanya ditentukan oleh genetik, dan hanya sedikit yang disebabkan oleh faktor lingkungan. Bagi kebanyakan orang, uban tidak disebabkan oleh sesuatu yang Anda lakukan, tapi karena faktor-faktor genetik yang tak dapat dikontrol. Secara umum, gaya hidup tidak memengaruhi kapan rambut mulai kehilangan warnanya."

Pendapat ini dibantah oleh pakar lain, yang mengatakan bahwa uban prematur merupakan akibat stres. Dalam bukunya, The Hair Bible, Philip Kingsley menjelaskan bagaimana stres bisa memengaruhi tubuh.
"Kita tahu, stres itu menguras vitamin B, dan banyak eksperimen dengan tikus yang kekurangan vitamin B menyebabkan bulu mereka menjadi putih. Hal yang sama terjadi pada studi pada manusia, dimana vitamin B tertentu yang dikonsumsi dalam jumlah besar bisa mulai membalikkan proses tumbuhnya uban," paparnya.

Ia bukan satu-satunya orang yang mengaitkan uban dengan stres. Para peneliti Jepang juga memaparkan bahwa folikel rambut rentan terhadap jenis stres yang merusak DNA. Tipe stres ini, yang disebut stres oksidatif, disebabkan oleh paparan asap rokok, sinar ultraviolet, dan polusi. Juga ada hubungan antara stres emosional dan stres oksidatif, yang menunjukkan bahwa kekhawatiran perempuan seperti Michella cukup beralasan.

sumber :
http://female.kompas.com/read/2011/03/21/11471413/mengapa.perempuan.makin.cepat.beruban

Mengatasi Rasa Lapar Usai Olahraga

Rasa khawatir untuk makan usai olahraga kerapkali menjadi dilema. Tak sedikit orang yang kesulitan mengenali, apakah asupan makanan usai berolahraga tergolong berlebihan atau tidak. Maklum saja, jika kita berolahraga dengan tujuan membakar kalori, atau menurunkan berat badan, akan percuma jika usai olahraga Anda tidak mengendalikan nafsu makan.

Menjawab dilema ini, personal trainer bersertifikat, Kathleen Trotter, berbagi tips untuk mengatasi lapar usai berolahraga. Sejumlah makanan ringan berikut ini wajib ada di tas olahraga Anda.

* Satu buah apel dengan segenggam almond.
* 473 ml cokelat susu, susu kacang almond, dan susu kedelai.
* Jus buah segar dengan gula sedikit saja.

Agar tak kelaparan usai olahraga, usahakan untuk makan dua-tiga jam sebelum olahraga. Untuk melakukan aktivitas fisik, makanlah sayuran atau salad yang kaya serat dan mengenyangkan, namun tidak membuat perut jadi terasa penuh.

sumber dari : 
http://female.kompas.com/read/2011/03/22/11024167/mengatasi.rasa.lapar.usai.olahraga

Minggu, 13 Maret 2011

Wawasan Nusantara


Wawasan nusantara adalah cara pandang dan sikap bangsa Indonesia mengenai diri dan bentuk geografinya berdasarkan Pancasila dan UUD 1945. Dalam pelaksanannya, wawasan nusantara mengutamakan kesatuan wilayah dan menghargai kebhinekaan untuk mencapai tujuan nasional.

Falsafah pancasila


Nilai-nilai pancasila mendasari pengembangan wawasan nasional. Nilai-nilai tersebut adalah:
  1. Penerapan Hak Asasi Manusia (HAM), seperti memberi kesempatan menjalankan ibadah sesuai dengan agama masing- masing.
  2. Mengutamakan kepentingan masyarakat daripada individu dan golongan.
  3. Pengambilan keputusan berdasarkan musyawarah untuk mufakat.

Aspek kewilayahan nusantara

Pengaruh geografi merupakan suatu fenomena yang perlu diperhitungkan, karena Indonesia kaya akan aneka Sumber Daya Alam (SDA) dan suku bangsa.

Aspek sosial budaya

Indonesia terdiri atas ratusan suku bangsa yang masing-masing memiliki adat istiadat, bahasa, agama, dan kepercayaan yang berbeda - beda, sehingga tata kehidupan nasional yang berhubungan dengan interaksi antargolongan mengandung potensi konflik yang besar.

Aspek sejarah

Indonesia diwarnai oleh pengalaman sejarah yang tidak menghendaki terulangnya perpecahan dalam lingkungan bangsa dan negara Indonesia Hal ini dikarenakan kemerdekaan yang telah diraih oleh bangsa Indonesia merupakan hasil dari semangat persatuan dan kesatuan yang sangat tinggi bangsa Indonesia sendiri. Jadi, semangat ini harus tetap dipertahankan untuk persatuan bangsa dan menjaga wilayah kesatuan Indonesia.

 Fungsi

Gambaran dari isi Deklarasi Djuanda
  1. Wawasan nusantara sebagai konsepsi ketahanan nasional, yaitu wawasan nusantara dijadikan konsep dalam pembangunan nasional, pertahanan keamanan, dan kewilayahan.
  2. Wawasan nusantara sebagai wawasan pembangunan mempunyai cakupan kesatuan politik, kesatuan ekonomi, kesatuan sosial dan ekonomi, kesatuan sosial dan politik, dan kesatuan pertahanan dan keamanan.
  3. Wawasan nusantara sebagai wawasan pertahanan dan keamanan negara merupakan pandangan geopolitik Indonesia dalam lingkup tanah air Indonesia sebagai satu kesatuan yang meliputi seluruh wilayah dan segenap kekuatan negara.
  4. Wawasan nusantara sebagai wawasan kewilayahan, sehingga berfungsi dalam pembatasan negara, agar tidak terjadi sengketa dengan negara tetangga.Batasan dan tantangan negara Republik Indonesia adalah:
  1. Cara penarikan batas laut wilayah tidak lagi berdasarkan garis pasang surut (low water line), tetapi pada sistem penarikan garis lurus (straight base line) yang diukur dari garis yang menghubungkan titik - titik ujung yang terluar dari pulau-pulau yang termasuk dalam wilayah RI.
  2. Penentuan wilayah lebar laut dari 3 mil laut menjadi 12 mil laut.
  3. Zona Ekonomi Ekslusif (ZEE) sebagai rezim Hukum Internasional, di mana batasan nusantara 200 mil yang diukur dari garis pangkal wilayah laut Indonesia. Dengan adanya Deklarasi Juanda, secara yuridis formal, Indonesia menjadi utuh dan tidak terpecah lagi.

Tujuan

Tujuan wawasan nusantara terdiri dari dua, yaitu:
  1. Tujuan nasional, dapat dilihat dalam Pembukaan UUD 1945, dijelaskan bahwa tujuan kemerdekaan Indonesia adalah "untuk melindungi segenap bangsa Indonesia dan seluruh tumpah darah Indonesia dan untuk mewujudkan kesejahteraan umum, mencerdaskan kehidupan bangsa, dan ikut melaksanakan ketertiban dunia yang berdasarkan kemerdekaan perdamaian abadi dan keadilan sosial".
  2. Tujuan ke dalam adalah mewujudkan kesatuan segenap aspek kehidupan baik alamiah maupun sosial, maka dapat disimpulkan bahwa tujuan bangsa Indonesia adalah menjunjung tinggi kepentingan nasional, serta kepentingan kawasan untuk menyelenggarakan dan membina kesejahteraan, kedamaian dan budi luhur serta martabat manusia di seluruh dunia.

 Implementasi

Kehidupan politik

Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam mengimplementasikan wawasan nusantara, yaitu:[5]
  1. Pelaksanaan kehidupan politik yang diatur dalam undang-undang, seperti UU Partai Politik, UU Pemilihan Umum, dan UU Pemilihan Presiden. Pelaksanaan undang-undang tersebut harus sesuai hukum dan mementingkan persatuan bangsa.Contohnya seperti dalam pemilihan presiden, anggota DPR, dan kepala daerah harus menjalankan prinsip demokratis dan keadilan, sehingga tidak menghancurkan persatuan dan kesatuan bangsa.
  2. Pelaksanaan kehidupan bermasyarakat dan bernegara di Indonesia harus sesuai denga hukum yang berlaku. Seluruh bangsa Indonesia harus mempunyai dasar hukum yang sama bagi setiap warga negara, tanpa pengecualian. Di Indonesia terdapat banyak produk hukum yang dapat diterbitkan oleh provinsi dan kabupaten dalam bentuk peraturan daerah (perda) yang tidak bertentangan dengan hukum yang berlaku secara nasional.
  3. Mengembagkan sikap hak asasi manusia dan sikap pluralisme untuk mempersatukan berbagai suku, agama, dan bahasa yamg berbeda, sehingga menumbuhkan sikap toleransi.
  4. Memperkuat komitmen politik terhadap partai politik dan lembaga pemerintahan untuk menigkatkan semangat kebangsaan dan kesatuan.
  5. Meningkatkan peran Indonesia dalam kancah internasional dan memperkuat korps diplomatik ebagai upaya penjagaan wilayah Indonesia terutama pulau-pulau terluar dan pulau kosong.

 Kehidupan ekonomi

  1. Wilayah nusantara mempunyai potensi ekonomi yang tinggi, seperti posisi khatulistiwa, wilayah laut yang luas, hutan tropis yang besar, hasil tambang dan minyak yang besar, serta memeliki penduduk dalam jumlah cukup besar. Oleh karena itu, implementasi dalam kehidupan ekonomi harus berorientasi pada sektor pemerintahan, pertanian, dan perindustrian.
  2. Pembangunan ekonomi harus memperhatikan keadilan dan keseimbangan antardaerah. Oleh sebab itu, dengan adanya otonomi daerah dapat menciptakan upaya dalam keadilan ekonomi.
  3. Pembangunan ekonomi harus melibatkan partisipasi rakyat, seperti dengan memberikan fasilitas kredit mikro dalam pengembangan usaha kecil.

Kehidupan sosial

Tari pendet dari Bali merupakan budaya Indonesia yang harus dilestarikan sebagai implementasi dalam kehidupan sosial.
Beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam kehidupan sosial, yaitu :
  1. Mengembangkan kehidupan bangsa yang serasi antara masyarakat yang berbeda, dari segi budaya, status sosial, maupun daerah. Contohnya dengan pemerataan pendidikan di semua daerah dan program wajib belajar harus diprioritaskan bagi daerah tertinggal.
  2. Pengembangan budaya Indonesia, untuk melestarikan kekayaan Indonesia, serta dapat dijadikan kegiatan pariwisata yang memberikan sumber pendapatan nasional maupun daerah. Contohnya dengan pelestarian budaya, pengembangan museum, dan cagar budaya.

 Kehidupan pertahanan dan keamanan

Membagun TNI Profesional merupakan implementasi dalam kehidupan pertahanan keamanan.
Beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam kehidupan pertahanan dan keamanan, yaitu :
  1. Kegiatan pembangunan pertahanan dan keamanan harus memberikan kesempatan kepada setiap warga negara untuk berperan aktif, karena kegiatan tersebut merupakan kewajiban setiap warga negara, seperti memelihara lingkungan tempat tinggal, meningkatkan kemampuan disiplin, melaporkan hal-hal yang menganggu keamanan kepada aparat dan belajar kemiliteran.
  2. Membangun rasa persatuan, sehingga ancaman suatu daerah atau pulau juga menjadi ancaman bagi daerah lain. Rasa persatuan ini dapat diciptakan dengan membangun solidaritas dan hubungan erat antara warga negara yang berbeda daerah dengan kekuatan keamanan.
  3. Membangun TNI yang profesional serta menyediakan sarana dan prasarana yang memadai bagi kegiatan pengamanan wilayah Indonesia, terutama pulau dan wilayah terluar Indonesia.


cirri khas masyarakat bali dalm melakukan tata cara ibadah


soto ini berasal dari padang





tari cirri khas bali



Salah+Satu+Atraksi+tarian+Pattu'du

Dalam penelitian ini kami fokuskan kajian pada kelompok kesenian “Perwira Rimba” yang bertempat di Kampung Pandesari Kelurahan Parakan Wetan Kecamatan Parakan Kabupaten Temanggung. “Perwira Rimba” merupakan kelompok kesenian yang didirikan oleh seorang putra Borobudur yang bernama H. Haryoto, yang kemudian bertempat tinggal tetap di Kampung Pandesari Kelurahan Parakan Wetan Kecamatan Parakan Kabupaten Temanggung. Pada mulanya, terbersit keinginan darinya untuk turut mengembangkan kesenian khas daerah Borobudur di daerah sekitarnya seperti Temanggung. Pada mulanya, beliau membentuk kelompok kesenian Kubro Siswo yang juga merupakan kesenian khas Borobudur, hingga sekarang ia mengembangkan kelompok keseniannya dengan berkesenian Topeng Ireng.


Reog ponogoro

TariNggatsiMerauke2

Tarian bali

tarian saman dari   aceh


tari piring berasal dari padang

tari tortor berasal dari Sumatra utara


tarian berasal dari sumtra selatan

tarian berasal dari jawa baarat

tarian dari jawa timur

tarian dari jawa tenggah


 tarian dari papua

tarian dari ambon

tarian dari sulawesi selatan

tarian dari sulawesi tengah

tarian dari sulawesi tengara

sumber : http://id.wikipedia.org/wiki/Wawasan_Nusantara

Selasa, 08 Maret 2011

Trik Berbusana Ibu Bekerja


http://stat.k.kidsklik.com/data/photo/2011/02/24/1432483p.jpg
Kenakan rok yang panjangnya membuat Anda bisa bergerak leluasa tanpa takut (kiri), cari tas yang cukup besar untuk membawa segala "senjata" (tengah), kardigan bisa jadi pilihan penghangat tubuh yang gaya ketimbang sweater (kanan).
Artikel Terkait:
Kamis, 24/2/2011 | 14:33 WIB
KOMPAS.com - Semua ibu masa kini pasti sibuk. Entah itu sibuk dengan kegiatan di rumah maupun yang juga aktif dengan pekerjaan kantoran atau punya usaha sendiri, pasti punya kesibukan. Ibu yang juga merangkap wanita karier lebih mudah ketahuan, biasanya, ia bisa menenteng berbagai macam hal sekaligus, misal, laptop dengan kantung belanjaan, dan lainnya. Wanita-wanita bekerja yang juga seorang ibu seakan memiliki dua dunia yang menyatu. Tak sedikit ibu sekaligus wanita karier ini di siang harinya menghadiri rapat direksi, sorenya menghadiri rapat orangtua murid dengan sekolah anaknya.

Para ibu bekerja tak punya waktu banyak. Ia harus pandai mengatur waktu dan bersikap praktis, termasuk dalam hal memadupadankan busana. Supaya tidak repot, berikut ini adalah beberapa poin yang bisa membantu Anda, para ibu hebat yang superaktif untuk menghemat waktu tanpa harus mengorbankan gaya:

1. Kurangi busana one-piece
Tak perlu terlalu banyak membeli dress, jumpsuit, atau busana one piece lainnya, karena Anda hanya bisa mengenakannya sesekali saja. Orang akan langsung menyadari ketika Anda mengenakan busana one-piece, karena cukup ikonik. Satu kali pakai, dan Anda harus langsung mencuci pakaian tersebut, pun, jarang bisa dikenakan berkali-kali.

2. Blazer dan jaket
Blazer dan jaket formal adalah cara terbaik untuk menciptakan kesan profesional di atas rok ataupun celana. Plus, jika Anda mengganti bawahannya dengan jins atau legging, blazer atau jaket pun akan langsung terlihat seru dan chic. Pilih jaket atau blazer dengan warna solid (satu warna), berpotongan pas tubuh, dan tanpa banyak detail. Investasikan pada ukuran panjang yang berbeda. Jaket yang dikenakan sebagai luaran, saat tak terlalu kotor pun bisa dikenakan berkali-kali asal pakaian yang Anda kenakan di dalamnya diganti.

3. Rok
Rok adalah busana profesional yang penting untuk dimiliki. Sedikit motif pada rok masih aman untuk dimiliki. Pastikan Anda bisa memadupadankan busana ini dengan busana lain yang Anda miliki. Sebaiknya pilih rok dengan ukuran yang menengah, tak terlalu pendek, tetapi juga tak terlalu panjang. Anda ingin bisa bergerak bebas tanpa harus khawatir rok akan terangkat saking pendeknya, atau susah bergerak karena terlalu panjang.

4. Celana panjang
"Aturan" seputar celana panjang tak jauh dari "aturan" pada nomor 2. Pilih warna solid. Celana warna aman, dengan potongan yang cantik pada tubuh, seperti boot cut atau wide-leg akan terlihat chic saat dipadankan dengan jaket denim, windbreaker, blazer, dan sebagainya. Celana berwarna khaki juga amat mudah dipadupadankan. Namun, waspada dengan celana bahan warna khaki yang terlalu tipis, karena bisa meninggalkan kesan kurang menarik jika terlalu "menyeplak" pada lekuk atau timbunan lemak di bagian pinggul dan bokong, belum lagi jika ada VPL (Visible Panty Line).

5. Blus/atasan cantik
Pilih blus atau atasan dengan variasi pada lengan baju dan detail minim yang menarik. Bayangkan busana cantik, tetapi Anda juga masih bisa bergerak bebas saat mengurus anak yang berlarian atau minta dibantu mengenakan sabuk pengaman di bangku belakang. Lengan terlalu panjang dengan model lonceng akan menyulitkan Anda bergerak saat harus mengerjakan hal-hal seperti itu.

6. Kardigan
Kardigan dengan segala model bentuk leher, baik V-neck atau scoop neck akan membantu Anda untuk bergerak sambil terlihat menarik. Ketimbang membeli sweater yang hanya bisa dikenakan sekali-sekali plus perawatan yang sulit, kardigan adalah pilihan terbaik.

7. Tas tangan besar

Tas tangan besar akan membantu Anda membawa banyak barang, mulai dari dompet, makeup, sisir kecil, ponsel, agenda, sekaligus tisu basah, tisu kering, dan barang keperluan si kecil. Pastikan tas tangan itu cukup kuat melewati berbagai "cobaan" tapi juga gaya saat dibawa bertemu klien.

8. Perhiasan
Perhiasan adalah hal kecil yang membuat seorang wanita terlihat cantik dalam sekejap. Anting, kalung, dan jam tangan yang tidak terbuat dari desain serupa, asalkan warna bahannya sama, seperti perak atau emas sudah cukup. Pilih yang desainnya simpel serta elegan. Tak perlu membeli gelang besar yang berderet dan bunyi setiap kali Anda bergerak. Anda akan banyak bergerak, terbayang betapa berisiknya gelang itu?

9. Pakaian dalam
Ini adalah investasi terbaik untuk Anda merasa percaya diri. Sebagian wanita cuek saja bila pakaian dalamnya tidak matching, tetapi bagi sebagian wanita, pakaian dalam harus senada, setidaknya warnanya. Untuk Anda yang tipe "miss matching", lebih baik beli pakaian dalam harian dengan warna yang sama. Aturan ini hanya untuk pakaian dalam yang akan Anda kenakan sehari-hari. Simpan pakaian dalam mahal dan hanya untuk malam khusus suami di tempat yang berbeda, nah, bagian itu boleh Anda isi dengan warna-warni yang lain. Anda akan menghemat banyak waktu jika pakaian dalam harian Anda memiliki warna sama, tak pusing mencarinya di pagi hari.

10. Stoking
Anda tipe pengguna stoking? Kalau ya, dari jauh-jauh hari, pastikan Anda menyimpan cadangan stoking baru di rumah dan di kantor. Anda tak pernah tahu kejadian apa yang akan membuat stoking Anda berlubang. Ini adalah hal yang paling memalukan karena membuat Anda terlihat tidak perhatian.

11. Scarf

Scarf juga adalah pilihan manis untuk menambah kesan cantik. Bisa diikatkan pada tas, pada leher, atau menutup rambut di hari yang panas. Pastikan warnanya cukup aman dipadankan dengan busana-busana yang Anda miliki.

12. Perhatikan bahannya
Anda tahu aktivitas harian Anda akan tinggi, tak jarang pula Anda akan tergesa-gesa dan busana berkeringat. Pastikan busana yang Anda miliki terbuat dari bahan yang menyerap keringat, hindari membeli busana yang rencananya akan Anda kenakan harian dengan tag "Dry Clean Only". Tipe busana "Dry Clean Only" akan butuh waktu untuk membersihkannya dan harganya pun tak murah. Busana dengan lambang seperti itu hanya bisa dikenakan sesekali, khususnya saat acara formal.

Poin-poin di atas adalah tips untuk para ibu yang ingin tetap terlihat menarik sambil menjalani aktivitasnya sebagai ibu dan pekerja aktif. Namun tak perlu dibawa pusing, karena di akhir hari, si kecil sebenarnya tidak terlalu memedulikan apa yang Anda kenakan, yang penting ia tahu, Anda ada di dekat dia setiap kali ia butuh.

NAD

Editor: Nadia Felicia

Sumber: sheknows.com